Entspannung und Stressbewältigung durch Progressive Muskelentspannung!

Die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson (PMR/PME) ist eine medizinisch anerkannte und effektive Methode zur Reduktion von Spannungszuständen, zur Stressbewältigung sowie zur Prävention stressbedingter Erkrankungen.

Was erwartet Sie? In meinem Kurs erlernen wir, unseren Körper mithilfe dieses Verfahrens bewusst in die Entspannung zu führen und das Training in den Alltag zu integrieren.

Startdatum: Freitag, 13. September 2024, 10 Uhr

Kursdauer: 6 x freitags, jeweils 60 Minuten

Kosten: 90 Euro für den gesamten Kurs

Sichern Sie sich noch heute Ihren Platz und nehmen Sie teil am Kurs „Progressive Muskelentspannung nach Jacobson“! Kontaktieren Sie mich für weitere Informationen und zur Anmeldung.