Ernährungs- & Gesundheitsberatung
Fastenbegleitung
Yoga & Achtsamkeitstraining
Ganzheitliche Ernährungs- & Gesundheitsberatung
Mein Fokus liegt auf einer natürlichen, aufbauenden und genussvollen Ernährung, die Sie wieder in Ihre Energie und Ausgeglichenheit bringen kann. In meinen Beratungen gehe ich nicht nur auf bereits bestehende Beschwerden ein, sondern betrachte den ganzen Menschen mit allen inneren und äußeren Faktoren, die Einfluss auf die Lebensqualität nehmen können. Individuell angepasst an Ihre Konstitution, bediene ich mich innerhalb der Beratung wertvoller Elemente aus der Traditionellen Europäischen Naturheilkunde und finde mit Ihnen gemeinsam Ihre persönlichen „Helfer“ aus der Natur.
Fastenbegleitung
Ab und zu ist es sinnvoll und wohltuend, sich von Überflüssigem zu befreien, um neue Energie zu gewinnen und sich leichter und gelassener zu fühlen. Durch sanftes Teilfasten verlieren wir nicht nur Gewicht, sondern können auch Schmerzen und Entzündungen reduzieren, den Blutdruck senken und mehr Ruhe, Freude und Aufgeräumtheit im Inneren erlangen.
Ob Sie sich für das gemäßigte Dinkel-Gemüse-Fasten in Anlehnung an die Empfehlungen der Hildegard von Bingen entscheiden oder für das basisch-mediterrane Fasten: Meine Fastenkurse zeichnen sich immer durch ein individuelles und gesundes Maß an Genuss aus und finden regelmäßig statt, um Ihnen das ganze Jahr über die Möglichkeit zu bieten, diese wunderbare Zeit der Reinigung und inneren Einkehr zu erleben!
Gemeinsames und genussvolles Fasten motiviert zum Durchhalten & macht Spaß!
Yoga & Achtsamkeit
Das Tibetische Heilyoga Lu Jong ist eine uralte Gesundheits- und Bewegungslehre aus Tibet, die die Selbstheilungskräfte anregt und Körper und Geist wieder in Einklang mit unserer Umwelt bringen kann. Lassen Sie sich von dieser traditionellen Yogaform inspirieren und erleben Sie die wohltuende und transformierende Wirkung auf allen Ebenen des Seins.
Yoga in der Natur – Wald-Yoga: ein ganz besonderes Yoga-Erlebnis! Gibt es einen schöneren Raum als die Natur? Spüren Sie die heilsame Verbindung zwischen Mensch und Natur, während Sie Beweglichkeit fördern, Kraft tanken und die Seele entschleunigen.
Wie wir uns – in Verbindung mit der Atmung – bewusst auf das Hier und Jetzt konzentrieren und auch auf anderen Ebenen mehr Achtsamkeit und somit eine verbesserte Lebensqualität erlangen können, das üben wir gemeinsam in meinem Kurs Achtsamkeitstraining.
Genuss-Fasten & Natur-Yoga
Hier erfahren Sie, wann die nächsten Kurse stattfinden.
Erfahrungsberichte
Hallo, ich bin Karin
Mein Anliegen ist es, Frauen dabei zu unterstützen, Ihre körperliche, mentale und emotionale Gesundheit zu stärken und ein Leben in Balance und Harmonie zu führen. Als zertifizierte Gesundheitsberaterin, Fastenleiterin, Yogalehrerin und Achtsamkeitstrainerin verbinde ich mein Wissen und meine Erfahrung, um Frauen auf dem Weg zu ihrer natürlichen Mitte zu begleiten.
Ich freue mich auf Sie!