Möchtest Du Körper, Geist und Seele einen Neuanfang gönnen? Bist Du auf der Suche nach mehr Leichtigkeit auf allen Ebenen? Vielleicht überlegst Du schon lange, Deine Ernährung ganz oder teilweise umzustellen und hattest nur noch nicht die nötige Motivation dazu?

Dann komm in eine meiner Fastengruppen! Gemeinsam, gemäßigt, ganzheitlich und genussvoll fasten; das ist mein Motto!

Nach dieser gemeinsamen Online-Teilfastenwoche können wir mit neuer Energie, Frische und einem sonnigen Gemüt die warme Jahreszeit begrüßen!

Jeden Tag dürfen wir uns auf 3 leckere vegetarische oder vegane basische Mahlzeiten aus dem Rezeptefundus im Skript freuen – passend zum baldigen Beginn der wärmeren Jahreszeit mit vielen mediterranen Gerichten in Anlehnung an die gesunde und leckere Mittelmeerkost.

Fasten ohne Hungern, was wollen wir mehr? Denn auch beim gemäßigten bzw. Teilfasten profitieren wir von vielerlei heilsamen Effekten: Unser Säure-Basen-Haushalt harmonisiert sich, der Stoffwechsel wird angeregt, der Darm und das gesamte Verdauungssystem regeneriert sich, das Immunsystem wird gestärkt, die Selbstheilungskräfte in uns werden gefördert, Krankheiten kann vorgebeugt und bestehende Beschwerden (z. B. Sodbrennen, Verstopfung) können gelindert werden. Auch die Psyche wird positiv beeinflusst.

Nach dieser Fastenwoche werden wir auf allen Ebenen entgiftet, entsäuert und um einige überflüssige Pfunde erleichtert mit neuer Energie in den Sommer starten. Und wenn Du schon länger Deine Ernährung umstellen wolltest, kann das der perfekte Einstieg sein!

Der gesamte Online-Kurs beinhaltet 4 Treffen live online per Zoom (Link wird zugesandt) in der Kleingruppe, Kursskript und Begleitprogramm mit Erfahrungsaustausch, wertvollen Informationen rund um Ernährung und Gesundheit, leckeren Rezepten, Entspannungseinheiten und WhatsApp-Gruppe (falls gewünscht).

Gemeinsames, gemäßigtes und genussvolles Fasten macht Spaß und motiviert zu einer gesünderen Lebensweise!

Ich freue mich auf Dich!

Vorbereitungstreffen: 1 x, Termin folgt
Fastenwoche: 19. bis 26. Mai 2025
Fastentreffen: 3 x, LIVE-ONLINE per ZOOM, Dauer je Online-Treffen: ca. 90 Minuten

Die genauen Termine der Online-Treffen legen wir beim Vorbereitungstreffen fest!
Uhrzeit: 1. Treffen 20 Uhr, weitere nach Absprache mit den Teilnehmerinnen
Teilnahmegebühr: 80 EUR