Einstieg für Anfänger jederzeit möglich! Natur-Yoga in Niederaula/Breitenbach/Umgebung: bei guter Witterung ab Juni immer mittwochs und donnerstags, 18:00 Uhr. Vormittags auf Anfrage. 5er-Karte: 50 EUR, 10er-Karte: 90 EUR, Schnuppern möglich! Keine Kursbindung.

Beweglicher und entspannter in den Sommer starten!

Gibt es einen schöneren Raum als die Natur, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen?

Yoga ist ein uraltes ganzheitliches Gesundheitssystem. Wichtige Elemente sind Körper- und Atemübungen, die uns dabei unterstützen können, wieder mehr in Kontakt mit uns selbst zu kommen, um zurück zu einem guten Körpergefühl und einer natürlichen Balance zu finden.

An einem ruhigen Platz in der Natur/im Wald werden wir innehalten, um gemeinsam ausgewählte Yogaübungen zu praktizieren.

Die Natur-Yogastunden bieten einen Ausgleich zum oftmals stressigen Alltag und sind für jede(n) geeignet.

Im Sommer lassen sich der Jahreszeit angepasste Körper- und Atemübungen wunderbar mit erdendem „Waldbaden“ verbinden, sodass Du Dein Wohlbefinden auch an heißen Tagen mit Yoga steigern kannst.

Genieße die frische und heilsame Waldluft und erfreue Dich an den Farben und Formen der Natur, während Du Beweglichkeit und Kraft förderst, neue Energie tankst, bewusstes Atmen übst sowie für mehr Achtsamkeit im Alltag, innere Ruhe und einen guten Schlaf sorgst. Genieße die Zeit mit Dir selbst und Deinem Körper im Einklang mit der Natur und den Elementen.

Alle Übungen finden aus dem Stand heraus statt, ohne Matte! Du benötigst nur bequeme, an die jeweilige Witterung angepasste Kleidung und (leichte) Laufschuhe. Bitte bring Dir auch etwas Wasser zum Trinken mit und vergiss im Sommer den Sonnen- und Zecken-/Mückenschutz nicht.

Den Treffpunkt gebe ich rechtzeitig kurz vor der jeweiligen Yogaeinheit bekannt.

Sollte es einmal stärker regnen, stürmen, gewittern oder extrem heiß sein, fällt die Yogastunde an jenem Tag aus und findet entweder an einem gemeinsam vereinbarten Ersatztermin oder in der darauffolgenden Woche wieder regulär statt.

1 Natur/Wald-Yogastunde beinhaltet (je nach gewähltem Ort): kleiner Spaziergang vom Treffpunkt zum jeweiligen Yogaplatz (ca. 5 – 10 Min.), Yoga- und Atempraxis (60 – 70 Min.), Rückkehr zum Treffpunkt (ca. 5 – 10 Min.)

Die Yogaeinheiten finden in kleinen Gruppen statt (Mindestteilnehmerzahl pro Termin: 2, maximal: 8) und sind auch für absolute Yogaanfänger geeignet. Der Einstieg ist jederzeit möglich.

Hier die aktuellen Termine für das Natur-/Wald-Yoga:

mittwochs, 18:00

donnerstags, 18:00

Wer Interesse an einem Vormittagstermin hat, bitte Bescheid geben!

5 Einheiten kosten 50 Euro (5er-Karte), eine 10er- Karte 90 EUR, Einzelteilnahme 12 EUR. Kostenlos Schnuppern möglich. Keine Kursbindung. Die 5er und 10er-Karten sind 6 Monate gültig.

Ich freue mich auf schöne Yoga-Momente mit Euch!

Bei Interesse kontaktiere mich gerne telefonisch unter 0176 53914594 oder per Mail an heilyoga-fasten@gmx.de

PS: Meine Angebote werden von manchen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt und die Kosten – mit etwas Glück – vollständig oder anteilig erstattet. Auf Wunsch stelle ich bei regelmäßiger Teilnahme gerne eine schriftliche Bescheinigung aus, die Du bei Deiner Krankenkasse einreichen kannst. Einen Versuch ist es wert.