(ab 8. Sept montags 18 Uhr/donnerstags 9 Uhr)

Yoga in der Natur

Auf einem kleinen Spaziergang durch die hiesige Landschaft werden wir immer wieder innehalten und Bewegungen aus dem tibetischen Yoga sowie Atem- und Achtsamkeitsübungen praktizieren.

Gibt es einen schöneren Raum als die Natur, um Körper und Geist in Einklang mit unserer Umwelt zu bringen?

Schon Hildegard von Bingen empfahl die Grünkraft der Natur (Viriditas) als bestes Heilmittel.

Die Yogaspaziergänge sind ein wunderbarer Ausgleich zum oftmals stressigen Alltag und für jede Konstitution geeignet!

Genieße die frische Herbstluft und erfreue Dich an den wunderschönen Farben, während Du neue Energie tankst sowie Beweglichkeit, bewusstes Atmen, innere Ruhe und einen guten Schlaf förderst.

Du benötigst keine Matte, sondern nur bequeme Kleidung und Laufschuhe.

Den jeweiligen Treffpunkt gebe ich rechtzeitig bekannt (momentan noch in Breitenbach am Herzberg und Umgebung).

Die Spaziergänge finden ab dem 8. September 2025 regelmäßig am frühen Montagabend und am Donnerstagmorgen statt. Sollte es mal regnen und/oder stürmen fällt der Yogaspaziergang aus und wird zeitnah – in Absprache mit den Teilnehmerinnen – nachgeholt.

Für Teilnehmerinnen, die bereits zuvor einen Kurs gebucht hatten, sind die Spaziergänge Bestandteil des Kurses.

Neue Interessentinnen können gerne einmal reinschnuppern.

Für eine regelmäßige Teilnahme kannst Du eine 5er-Karte für 60 Euro erwerben oder eine 10er Karte für 100 Euro. Wenn Du einzeln zahlen möchtest, berechne ich 15 Euro pro Yogaeinheit á 90 Minuten.

Dauer eines jeden Yogaspaziergangs: ca. 90 Minuten. Die Yogaspaziergänge finden in der kleinen Gruppe statt (Mindestteilnehmerzahl 2, max. 8).

Ich freue mich auf schöne Yogaeinheiten mit Euch in der herrlichen Herbstlandschaft!

Bei Interesse kontaktiere mich gerne telefonisch unter 0176 53914594 oder per Mail an heilyoga-fasten@gmx.de für weitere Infos oder/und zur Anmeldung.