Kurs in Niederaula/Umgebung

Beweglicher und entspannter durchs neue Jahr gehen

Gibt es einen schöneren Raum als die Natur, um Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen?

Zudem ist nichts gesünder als Bewegung an der frischen Luft!

Auf 5 gemeinsamen Spaziergängen (1 Kurstermin/Woche) durch die hiesige Landschaft werden wir immer wieder innehalten und Übungen aus dem tibetischen Heilyoga Lu Jong und dem Hatha-Yoga praktizieren. Ab und zu werde ich – in Absprache mit den TeilnehmerInnen – auch Qigong-Übungen einbauen.

Dieser Kurs ist ein wunderbarer Ausgleich zum oftmals stressigen Alltag und für jede Konstitution und Kondition geeignet!

Genieße die frische Winterluft und erfreue Dich an den Farben der Natur, während Du mit ausgewählten Yogaübungen (im Stehen/ohne Matte!) Deine Beweglichkeit förderst, neue Energie tankst, bewusstes Atmen übst sowie für innere Ruhe und einen guten Schlaf sorgst.

Du benötigst nur bequeme, wetterfeste Kleidung und Laufschuhe.

Den jeweiligen Treffpunkt gebe ich rechtzeitig bekannt.

Sollte es einmal stärker regnen und/oder stürmen, fällt der Kurstermin an dem Tag aus und findet in der darauffolgenden Woche wieder regulär statt.

Der gesamte Kurs kostet 75 Euro und beinhaltet 5 Termine zu je 90 Minuten in der kleinen Gruppe (Mindestteilnehmerzahl 2, max. 6),

Uhrzeit: Kurs 1: ab 14.01.2026 mittwochs 15 – 16:30 Uhr / Kurs 2 ab 15.01.2026 donnerstags 10 – 11:30 Uhr

Ich freue mich auf schöne Yoga-Momente mit Euch in der herrlichen Winterlandschaft!

Bei Interesse kontaktiere mich gerne telefonisch unter 0176 53914594 oder per Mail an naturblick-gesundheit@gmx.de

PS: Meine Kursangebote werden von manchen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt und die Kosten evtl. anteilig erstattet. Auf Wunsch stelle ich bei regelmäßiger Teilnahme am Kurs „Winter-Yoga in der Natur“ gerne eine schriftliche Bescheinigung aus, die Du einreichen kannst. Einen Versuch ist es wert.