Bewusster & entspannter leben

Achtsamkeitstraining kann uns helfen, auf allen Ebenen unseres Lebens mehr Gelassenheit und somit eine bessere Lebensqualität zu erlangen. 

Indem wir uns auf den gegenwärtigen Moment fokussieren, unsere Sinne schärfen, uns mit den Elementen verbinden und üben, in verschiedenen Lebensbereichen bewusster und konzentrierter zu agieren, können wir stressbedingte gesundheitliche Beschwerden verringern, wertvolle Ressourcen in uns aufdecken und unsere Resilienz gegenüber äußeren Einflüssen stärken. 

Innerhalb gemeinsamer Spaziergänge in der Natur fördern wir