(ab 16. Oktober donnerstags 10 Uhr/vor Ort in Breitenbach am Herzberg und Umgebung)

Bewusster und entspannter durch den Alltag gehen

Gibt es einen schöneren Raum als die Natur, um Körper und Geist in Einklang mit unserer Umwelt zu bringen?

Schon Hildegard von Bingen empfahl die Grünkraft der Natur (Viriditas) als bestes Heilmittel.

Auf einem kleinen Spaziergang durch die hiesige Landschaft werden wir immer wieder innehalten und Achtsamkeitsübungen praktizieren.

Die Achtsamkeitsspaziergänge sind ein wunderbarer Ausgleich zum oftmals stressigen Alltag und für jede Konstitution geeignet!

Genieße die frische Herbstluft und erfreue Dich an den wunderschönen Farben, während Du neue Energie tankst, bewusstes Atmen übst, innere Ruhe und einen guten Schlaf förderst.

Du benötigst nur bequeme, wetterfeste Kleidung und Laufschuhe.

Den jeweiligen Treffpunkt gebe ich rechtzeitig bekannt.

Die Spaziergänge finden ab dem 16. Oktober 2025 regelmäßig am Donnerstagvormittag (zunächst noch in Breitenbach und Umgebung, später Niederaula und Umgebung) statt. Sollte es mal stärker regnen und/oder stürmen, fällt der Achtsamkeitsspaziergang aus und findet am Donnerstag in der darauffolgenden Woche wieder statt.

Für Teilnehmerinnen, die bereits zuvor einen Kurs gebucht und diesen noch nicht beendet hatten, sind die Spaziergänge Bestandteil des Kurses.

Für eine regelmäßige Teilnahme kannst Du eine 5er-Karte für 75 Euro erwerben oder eine 10er Karte für 120 Euro. Wenn Du einzeln zahlen möchtest, berechne ich 18 Euro pro Einheit.

Dauer einer jeden Achtsamkeitseinheit: ca. 90 – max. 120 Minuten. Die Spaziergänge finden in der kleinen Gruppe statt (Mindestteilnehmerzahl 2, max. 5).

Ich freue mich auf schöne und achtsame Momente mit Euch in der herrlichen Herbstlandschaft!

Bei Interesse kontaktiere mich gerne telefonisch unter 0176 53914594 oder per Mail an naturblick-gesundheit@gmx.de

PS: Meine Kursangebote werden von manchen Krankenkassen im Rahmen der Prävention anerkannt und die Kosten evtl. anteilig erstattet. Auf Wunsch stelle ich bei regelmäßiger Teilnahme am Achtsamkeitstraining in der Natur gerne eine schriftliche Bescheinigung aus, die Du einreichen kannst. Einen Versuch ist es wert.